Gönn dir Leichtigkeit - Der Selbstfürsorge-Podcast für Unternehmer

Du kümmerst Dich um alles und wann kümmerst Du dich um deine Bedürfnisse?

Liebe Unternehmerin, lieber Unternehmer,
worum kümmerst du dich eigentlich den ganzen Tag? Um die Finanzen, die Kunden, die Mitarbeiter, die Unternehmensentwicklung, den Partner, die Partnerin, Kinder…?! Und was ist oft zu wenig vorhanden?
Zeit!
Zeit vor allem das Gefühl zu bekommen, all diesen Anforderungen gerecht zu werden, oder?

Mein täglich Brot ist genau das. UnternehmerInnen wie dich zu unterstützen, wieder das Gefühl zu bekommen, allen Anforderungen gerecht zu werden und vor allem, sich selbst dabei nicht zu vergessen! Wirklich wieder Kontrolle über die eigene Zeit zu bekommen und dich in deinem Unternehmen zu verwirklichen.

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Gönn dir Leichtigkeit - Der Selbstfürsorge-Podcast für Unternehmer

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13 min

057 - Emotionale Versicherung - Eskalationen vermeiden in plötzlichen Stresssituationen z.B. Lebensmittelkontrolle

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In dieser spannenden Folge spricht Adrian Bober darüber, was uns in stressigen Situationen die Kontrolle gibt. Wie verhältst du dich am besten, wenn die Kontrolle vor der Tür steht? Wie kannst du gefühlt unbeherrschbare Situationen wieder beherrschbarer machen? Was solltest du im Alltag priorisieren, damit die Angst vor dem was passieren kann, weniger wird? Wie kommst du zu der inneren Einstellung von "Sorge dich nicht, leben"?

Schön, dass du dabei bist.

Dein Adrian

13 min

056 - Wie gehe ich mit Ärger und Frust einem Mitarbeiter/Geschäftspartner am besten um?

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In dieser spannenden Folge spricht Adrian Bober darüber, wie es dir möglich ist mit Ärger und Frust jemand anderem gegenüber so umzugehen, dass es für dich gut ist. Was bedeutet das aber wirklich? Was ist weniger zielführend daran den Frust raus zu lassen, was ist aber auch zielführend es zu tun? Was kannst und willst du dabei erreichen? Was kannst du konkret tun, um keine Emotion zu unterdrücken und trotzdem das beste auch für dich aus der Situation zu machen?

Dein Adrian

11 min

055 - Kein schlechtes Gewissen mehr abwägen zwischen Familienzeit und Arbeitszeit

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In dieser spannenden Folge spricht Adrian Bober darüber, wie es dir möglich wird nicht mehr ständig dein schlechtes Gewissen entweder der Arbeit oder deiner Familie gegenüber abzuwägen, dich immer wieder entscheiden zu müssen. Kennst du hierzu deinen Wunschzustand? Wem gegenüber hast du eigentlich das schlechte Gewissen und warum? Wie findest du die Maßnahmen, die dir mehr Leichtigkeit und Balance zwischen den Bereichen bringen?

Schön, dass du dabei bist.

Dein Adrian

10 min

054 - Mehr Energie als Unternehmer, so dass du auch Zuhause noch mit anpacken kannst

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In dieser spannenden Folge spricht Adrian Bober darüber, wie du wieder mehr Energie für den privaten Bereich in deinem Leben erhältst. Wofür fehlt dir denn deine Energie im Alltag? Weißt du wobei sie dir am meisten verloren geht oder spürst du das erst, wenn du zur Ruhe kommst? Wofür würdest du mehr deiner Energie gern nutzen? Gibt es Zuhause schon weitere Probleme, die aus der fehlenden Energie resultieren, du weißt aber nicht wo du sie noch her nehmen sollst?

Schön, dass du dabei bist.

Dein...